不吃香菜,你就体验不到这几个好处

| 2018-04-28 14:30:00
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香菜是一种非常常见的调味品,被用来调味、点缀。它含有丰富的营养价值,具有多种保健养生作用。香菜的主要功效有以下几种,不吃香菜的人永远体验不到。

不吃香菜,你就体验不到这几个好处

香菜的4大功效——

 

1、提高食欲

 

香菜为什么那么香?是因为它含有甘露糖醇、芳樟醇,不仅味道好,还具有促进消化的作用,调节口味的同时也增进了食欲。

不吃香菜,你就体验不到这几个好处

2、缓解眼睛疲劳

 

香菜中含有大量的维生素A,能够保护视网膜、缓解视力疲劳,针对长期面对电脑工作的上班族具有很好的明目作用。

 

3、预防动脉硬化

 

钾、维生素C能够降低血脂,让血脂处于比较平衡的状态,还具有扩张血管的作用、调节血压,减少动脉硬化的概率。

不吃香菜,你就体验不到这几个好处

4、预防感染

 

香菜中的胡萝卜素,能够预防细菌、病菌的入侵,特别是能够预防呼吸道的炎症、肠胃炎症、尿路感染等。

 

也有不少人觉得香菜很“臭”。这是因为香菜含有大量的矿物质,其中有80%以上都是醛类,这是香菜的味道的来源。很多人认为,这些味道是比较臭的。

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关键词: 香菜 好处
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